La comunicación es una de las habilidades más complejas en los seres humanos. Requiere de una serie de características para hacerla eficaz. Si la comunicación, en ocasiones, se hace difícil entre adultos, conseguir un equilibrio con nuestros hijos e hijas, a veces nos puede quitar el sueño. Es esta sesión abordaremos los contenidos de una comunicación efectiva y afectiva, además de cómo favorecer un clima de confianza y algunos tips para el día a día.